Blog

عيد الأضحى بدون كرش؟ السر في هاتفك وليس في المطبخ

مع احتفال عيد الأضحى المبارك، تزداد العزائم وتصبح اللحوم محور اهتمام الوجبات اليومية، مما يجعل التحكم في الوزن أمرًا صعبًا. وعلى الرغم من أن مقاومة الفتة والكوارع والريش قد تكون تحديًا، إلا أن الحل لا يكمن في الحرمان، بل في الوعي بكميات الطعام والسعرات الحرارية.

يمكن لهاتفك الذكي أن يصبح مدربك الشخصي للغذاء، حيث تستطيع من خلال تطبيقات مخصصة لحساب السعرات ومراقبة ما تأكله أن تستمتع بمناسبة عيد الأضحى دون القلق بشأن وزنك أو صحتك.

فيما يلي نستعرض لك أفضل 3 تطبيقات مجانية تساعدك على تتبع وجباتك وحساب السعرات حتى وأنتم على السفرة!

1. MyFitnessPal – الأشهر والأقوى في عالم التغذية

يعتبر هذا التطبيق من أكثر التطبيقات موثوقية، حيث يمكنك إدخال كل ما تأكله خلال اليوم، سواء يدويًا أو عبر مسح الباركود على العبوات. يمتلك قاعدة بيانات تضم مجموعة متنوعة من الأكلات الشرقية والعربية.

مميزاته:

• حساب دقيق للسعرات الحرارية، الدهون، والبروتينات.
• إمكانية تسجيل الوزن ومتابعة التقدم بشكل دوري.
• إمكانية ربطه مع تطبيقات رياضية أخرى مثل Fitbit.

مثالي لمن يرغب في الحصول على خطة غذائية متكاملة ومتابعة وزنه بانتظام.

2. Yazio – أبسط وسيلة لمتابعة السعرات خلال العيد

إذا كنت تبحث عن تطبيق سريع وسهل، فإن Yazio هو الخيار المثالي. يتميز بواجهة أنيقة ويسمح لك بتسجيل كل وجبة بسهولة، كما يقدم توصيات غذائية بناءً على أهدافك، سواء كانت خسارة وزن، ثبات، أو بناء كتلة عضلية.

مميزاته:

• حساب تلقائي للسعرات لكل نوع من الأطعمة.
• تحديات صحية وأهداف يومية محفزة.
• لا يحتاج لأي معرفة سابقة في التغذية.

مثالي لمن يريد متابعة سريعة وسهلة دون الدخول في تفاصيل معقدة.

3. Lifesum – التغذية على طريقة ستايل الحياة

يجمع هذا التطبيق بين أساليب الحمية الغذائية الصحية. يقدم خططًا متنوعة حسب نوع النظام الغذائي، مثل الكيتو، الصيام المتقطع، والنباتي، ويقيم كل وجبة تتناولها عبر نظام درجات، وهو رائع لعشاق التفاصيل والتغيير.

مميزاته:

• تصميم ممتع وواجهة بصرية جاذبة.
• تنبيهات وشعارات تحفيزية لإبقاء المستخدم متحفزًا.
• يحتوي على وصفات صحية منخفضة السعرات الحرارية.

باستخدام هذه التطبيقات، تستطيع الاستمتاع بمناسبة عيد الأضحى دون أي قلق بشأن التغذية أو الوزن، لذا لا تتردد في تحميلها وبدء رحلتك الصحية.

العيدية للأطفال من هيئة تنمية المجتمع في دبي

قامت هيئة تنمية المجتمع في دبي بتوزيع “العيدية” على 10 آلاف طفل من أبناء الأسر المستفيدة من خدمات الهيئة والأيتام، وذلك ضمن مبادرة إنسانية تهدف إلى إدخال البهجة في قلوب الأطفال، وتعزيز بيئة مجتمعية متماسكة وثقافية بمناسبة عيد الأضحى المبارك. تأتي هذه الخطوة تماشياً مع مستهدفات “عام المجتمع” وحرصاً على ترسيخ قيم التماسك والتلاحم الاجتماعي.

دعم القيم المجتمعية من خلال المبادرة

تعمل هذه المبادرة في إطار الجهود المبذولة لتعزيز التكافل الاجتماعي واستثمار المناسبات الدينية لنشر القيم المجتمعية الأصيلة، حيث تم التعاون مع مؤسسة الأوقاف وإدارة أموال القُصّر لتحقيق ذلك.

أكدت حصة بنت عيسى بوحميد، مدير عام هيئة تنمية المجتمع في دبي، أن هذه المبادرة تجسد رؤية القيادة الرشيدة التي تؤكد دائماً أن “الإنسان أولاً”، كما تعتبر نموذجاً عملياً للتكامل المؤسسي مع شركاء العمل الاجتماعي. وشددت على الدور الأساسي لمؤسسة الأوقاف في دعم مثل هذه المبادرات التي تعزز قيم البر والتكافل المجتمعي، موضحة أن العيدية تمثل رسالة إنسانية تهدف إلى نشر السعادة بين الأطفال وتعزيز شعورهم بالاهتمام والاحتواء في أجواء العيد.

أضافت أنه مع تأصيل العيدية ضمن تراثنا الثقافي، تواصل هيئة تنمية المجتمع في دبي إطلاق مبادرات اجتماعية نوعية تلبي احتياجات الأسر، مما يسهم في ترسيخ منظومة اجتماعية مستدامة عبر شراكات فعالة، لتعزيز دورها كمحرك رئيسي للتماسك الاجتماعي والتنمية في الإمارة.

كما أكدت على أهمية استثمار كافة المناسبات الدينية والوطنية والاجتماعية لتسليط الضوء على دور كل فرد في المجتمع في تعزيز تماسك الأسر. حيث يُعتبر الأطفال حجر الزاوية في الأسرة، ورعايتهم عامل أساسي في بناء المستقبل، مما يجعل دعمهم والاهتمام بتفاصيل حياتهم اليومية ضرورياً لتعزيز ثقتهم بأنفسهم وبمجتمعهم.

تجدر الإشارة إلى أن منح “العيدية” يعد من العادات التقليدية في العالمين العربي والإسلامي، وهي واحدة من أبرز مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى وعيد الفطر، حيث تترك أثراً نفسياً إيجابياً كبيراً على الأطفال، مما يجلب لهم السعادة في هذه المناسبات.

الرئيس السيسي يرحب بالدكتور أحمد عمر هاشم في صلاة عيد الأضحى

أدى الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، صلاة عيد الأضحى المبارك لعام 2025 في مسجد مصر الكبير بالعاصمة الإدارية الجديدة، وسط حضور مجموعة من الشخصيات الهامة، من بينهم فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، ورئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي، والفريق أول عبد المجيد صقر وزير الدفاع والإنتاج الحربي، بالإضافة إلى عدد من كبار رجال الدولة.

استمع الرئيس إلى خطبة عيد الأضحى، التي تناولت فريضة الحج وما تحمله من قيم سامية تعزز الإنسانيّة وتربط بين الأمن المجتمعي وبيت الله الحرام من خلال آيات القرآن الكريم. كما قام الرئيس بقبلة رأس الدكتور أحمد عمر هاشم، عضو هيئة كبار العلماء، في لفتة تعكس الاحترام والتقدير لعلمه ومكانته.

قيم الحج وتأثيرها على المجتمع

أشار خطيب صلاة عيد الأضحى، الذي أقيم في مسجد مصر الكبير، إلى أن فريضة الحج تهدف إلى ترسيخ القيم النبيلة في النفس البشرية، مثل السعة والإنسانية. وأكد على أهمية التحلي بالسلوك القويم وصناعة الخير، والابتعاد عن الشر والأذى. كما أبرز الخطيب أن من أهم فوائد الحج هي ما يتعلق بالأوطان، وفي مقدمتها نعمة الأمن، مشيرًا إلى العلاقة الوثيقة التي تربط بين الأمان وبيت الله الحرام، والتي تكررت في العديد من آيات القرآن الكريم.

وأوضح الخطيب أن أداء فريضة الحج يعتبر تجربة إنسانية مميزة، حيث يتجمع الملايين من البشر من مختلف الأعراق واللغات في أجواء تسودها المحبة والوئام، مما يعكس قيم الأمن المجتمعي. كما أوضح أن رسالة الحج تمتد إلى ما هو أبعد من الأبعاد الروحية، لتؤكد على أن الأمان هو القيمة العليا في حياة الإنسان، وأنه لا وجود للمجتمع بدون أمن.

اختتم الخطيب خطبته بالتأكيد على أهمية قيمة الوطن، مشيرًا إلى أن الانتماء الحقيقي يظهر من خلال تعامل الفرد مع قضايا وطنه بإخلاص ووفاء، وبذل كل جهد ممكن من أجل الرفع من شأنه، موضحًا أن هذا هو المقياس الحقيقي لبر الإنسان وولائه.

إمام الحرم الشيخ محمد بن عبد الله السبيل

في صمت عرفات وهدوء الحرم، كان صوت الشيخ محمد بن عبد الله السبيل يتعالى بآيات القرآن، موجهًا الحجيج نحو السكينة والطمأنينة. لم يكن مجرد إمام بل كان شعلة من الإلهام في تاريخ الحج الحديث، يُقاس تأثيره بعمق وقع صوته في النفوس بدلاً من طول سنوات خدمته. وُلد في البكيرية عام 1345هـ، وارتبط بتعاليم القرآن وعلم الدين منذ صغره، حتى أصبح رمزًا يُذكر في حلقات التفسير ومنابر الدعوة. شاءت الأقدار أن يُنتدب لإمامة المسجد الحرام لمدة تجاوزت الأربعين عامًا، حيث من فوق منبره عرف الحجاج صوتاً هادئاً وقويًا، لا يتأثر بالمظاهر ولا يضعفه التعب.

قائد روحي للحجاج

شغل الشيخ السبيل دور إمام صلاة عرفة، وكان ملازمًا لكبار العلماء في تنظيم الدروس والإفتاء، ومساهمًا في التوجيه والتأليف. لكنه، فضلاً عن ذلك، كان رمزًا للطمأنينة في أبرز مواسم العبادة. من محراب الحرم المكي إلى عرفة، ظل صوت الشيخ السبيل حاضراً في ذاكرتهم، ومعلمًا في قلوب الكثيرين، حيث أثرى نفوس الحجيج بعلمه وروحه الهادئة. لم تقتصر إرثه على دوره كإمام، بل امتدت لتثمر جيلاً من القراء والعلماء الذين تشهد لهم مكة، وتفتخر بهم الأمة.

رحل الشيخ محمد بن عبد الله السبيل في 17 ديسمبر 2012، ولكنه لم يغب عن ذاكرة الحرمين الشريفين. تبقى ذكراه حية في قلوب الحجيج، وترك أثره في مسيرة الحج، مؤكدًا أن الإيمان والعلم يمكن أن يكونا مصدر إلهام وعزيمة في أسمى مواسم العبادة. إن حضور الشيخ في تلك اللحظات المباركة يعكس مدى تأثير الصوت القوي الذي يعزز من روحانية الحجاج ويعيد إليهم راحة البال، مستمرًا في كتابة تاريخ لا يمحى في ذاكرة الوطن والعالم الإسلامي.

ارتفاع أسعار الذهب عالمياً إثر بيانات اقتصادية أمريكية ضعيفة

شهدت أسعار الذهب ارتفاعاً ملحوظاً اليوم الجمعة، مع توقعات بتحقيق مكاسب أسبوعية، حيث طغت بيانات اقتصادية أمريكية ضعيفة على التفاؤل الذي ساد بعد محادثات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مع نظيره الصيني شي جين بينج. ينظر المستثمرون الآن بترقب إلى بيانات الرواتب الأمريكية القادمة. وارتفعت أسعار الذهب خلال التعاملات الفورية بنسبة 0.5% لتصل إلى 3368.49 دولار للأوقية، كما حققت السبائك زيادة بنسبة 2.5% منذ بداية الأسبوع. كما سجلت أسعار العقود الآجلة للذهب الأمريكي ارتفاعاً مشابهًا بنسبة 0.5% لتصل إلى 3391.40 دولار.

تخطى المؤشر الاقتصادي الأمريكي الذي صدرت تفاصيله مؤخرًا توقعات أداء أقوى، حيث أظهرت بيانات أعانة البطالة أن عدد المتقدمين بطلبات جديدة للحصول على هذه الإعانات ارتفع إلى أعلى مستوى له خلال سبعة أشهر، وهذا الأمر دعم بشكل كبير أسعار الذهب. بعد المكالمة الهاتفية بين ترامب وشي والتي ناقشت التوترات التجارية والنزاعات المرتبطة بالمعادن الأساسية، بدأ الحماس الأولي يتلاشى بعد صدور تقرير أعانة البطالة، مما أفسح المجال أمام ارتفاع أسعار الذهب تدريجياً.

زيادة في الأسعار بسبب ضغوط السوق

أفاد خبراء اقتصاديون بأن صناع السياسة في بنك الاحتياطي الفيدرالي لا يزالون يعتبرون التضخم أكبر قلق من تباطؤ سوق العمل، ما يعني أن تعديلات السياسة النقدية قد تبقى مجمدة لفترة طويلة. وعادة ما يتمتع الذهب بأداء جيد خلال فترات عدم اليقين الاقتصادي وفترات انخفاض معدلات الفائدة، مما يؤكد دوره كملاذ آمن للمستثمرين. في سياق آخر، انخفض سعر الفضة خلال التعاملات الفورية بنسبة 0.4% ليصل إلى 35.99 دولار للأونصة، بينما لا يزال قريباً من أعلى مستوى له في 13 عاماً. بالمقابل، ارتفع سعر البلاتين بنسبة 1.7% ليصل إلى 1149.88 دولار، وزاد سعر البلاديوم بنسبة 0.8% ليصل إلى 1014.31 دولار.

تتجه المعادن الثلاثة نحو تحقيق مكاسب أسبوعية، مما يعكس تقلبات السوق المستمرة وتأثير البيانات الاقتصادية على أسعار المعادن النفيسة. ينتظر المستثمرون بفارغ الصبر المزيد من البيانات الاقتصادية والتي قد تؤثر على الاتجاهات المستقبلية للسوق.

تهنئة الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بعيد الأضحى

استقبل الأمير فيصل بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز، أمير منطقة الحدود الشمالية، اليوم عددًا من أصحاب الفضيلة والمعالي والمسؤولين، بالإضافة إلى قادة القطاعات العسكرية ومديري الإدارات الحكومية وشيوخ القبائل ورجال الأعمال وأهالي المنطقة. وقد قدم الجميع التهاني والتبريكات لسموه بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك.

ورفع سموه باسمه ونيابة عن أهالي المنطقة أسمى آيات التهاني والتبريكات إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وإلى صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، سائلًا الله عز وجل أن يحفظ قيادة المملكة وأن يُعيد هذه المناسبة العظيمة على الوطن بالخير والبركات. وأعرب سموه عن أمله في أن يعيد الله هذه المناسبة على الجميع باليمن والخير.

تبادل التهاني مع الحضور

لقد بادل سموه جميع الحضور التهنئة بحلول عيد الأضحى المبارك، مؤكدًا أهمية هذه المناسبة السعيدة. وأشار سموه إلى ما يتمتع به حجاج بيت الله الحرام من خدمات وتسهيلات كبيرة، وهو ما أسهم في تسهيل أدائهم لمناسك الحج بكل يسر وسهولة. وقد أبدى سموه تقديره للجهود المبذولة من قبل الجهات المعنية في تقديم أفضل الخدمات لحجاج بيت الله، بما يعكس قيم الضيافة والكرم التي تشتهر بها المملكة.

وجدد الأمير فيصل بن خالد بن سلطان التأكيد على موقف المملكة الثابت والداعم للحجاج والمعتمرين، ساعيًا إلى تقديم كل ما يلزم لضمان راحتهم وسلامتهم أثناء رحلتهم الروحية. واختتم سموه حديثه بالدعاء بأن يجعل هذه المناسبة مباركة على جميع المسلمين، وأن يوفق المملكة في مساعيها لتوسيع الجهود المبذولة لخدمة ضيوف الرحمن، وتحقيق أعلى معايير الجودة في السياحة الدينية.

روسيا تعلن عن اعتراض وإسقاط 174 طائرة مسيرة أوكرانية

أعلنت وزارة الدفاع الروسية عن تمكن قوات الدفاع الجوي من اعتراض وإسقاط 174 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليلة الماضية في مناطق مختلفة من روسيا. وقد تضمنت العمليات العسكرية أيضًا تدمير ثلاثة صواريخ موجهة من نوع “نبتون-إم دي” الأوكرانية فوق مياه البحر الأسود، وفقًا للبيان الرسمي للوزارة. يأتي ذلك في وقت كانت فيه العلاقات بين روسيا وأوكرانيا تشهد تصعيدًا ملحوظًا، حيث كانت قد أفادت ووزارة الدفاع الروسية من قبل أنه تم إسقاط حوالي 200 طائرة مسيرة أوكرانية خلال يوم واحد، مشيرة إلى إحكام السيطرة على بلدة أندرييفكا الواقعة في مقاطعة سومي.

اعتراض الطائرات المسيرة من قبل الجيش الروسي

في الوقت الذي تسعى فيه أوكرانيا لتعزيز قدراتها الدفاعية، ذكرت القوات الأوكرانية أنها تمكنت من إسقاط 75 طائرة مسيرة من أصل 112 تم إطلاقها من قبل روسيا خلال الليل. كما أفادت وزارة الدفاع الروسية سابقًا بأنها اعترضت نحو 150 طائرة مسيرة أوكرانية خلال هجوم استهدف العاصمة موسكو، مما أسفر عن اضطرابات في حركة الملاحة الجوية. بعد سلسلة من الهجمات الروسية التي أثرت بشكل كبير على أوكرانيا خلال الأيام الماضية، أكدت وزارة الدفاع الروسية عبر تطبيق تلجرام أنها قامت بتدمير واعتراض 112 طائرة مسيرة أوكرانية بشكل كامل، بما في ذلك 59 طائرة فوق منطقة بريانسك وحدها.

تواصل التوترات بين البلدين بالتأثير على الوضع الأمني، وتبدل الأوضاع في ميادين القتال. إذ تُظهر الأحداث الأخيرة تصعيدًا في الأعمال العسكرية وتبادل الضغوط، مما يتطلب مراقبة دقيقة من قبل المتابعين والمحللين لتطورات هذه الأزمة. لا تزال سياسة الهجمات المضادة والردود العسكرية تهيمن على مشهد الصراع، مما يؤدي إلى تعقيد المشهد الإقليمي ويضعه أمام تحديات كبيرة في ظل استمرار الصراع المستمر وآثاره الجسيمة على المدنيين.

تهنئة الرئيس السيسي بعيد الأضحى المبارك

قدم الرئيس عبدالفتاح السيسي، الجمعة 6 يونيو، تهنئة خاصة للشعب المصري والأمتين العربية والإسلامية بمناسبة اقتراب عيد الأضحى المبارك. وأعرب الرئيس عن نفره لتهنئة المصريين من خلال صفحته الشخصية على فيسبوك، حيث أرسل أصدق التهاني وأطيب الأمنيات للجميع بمناسبة حلول هذا العيد المميز. كما دعا الله عز وجل أن يعود علينا جميعًا بالخير واليمن والبركات.

في تهنئته التي تحمل طابع الألفة والمحبة، قال السيسي: “كل عام وأنتم بخير”. وقد أشار إلى أهمية هذه المناسبة الدينية التي تجمع الأسر وتؤكد على قيم التضامن والتراحم بين الناس. كما أكد الرئيس على ضرورة مد جسور التواصل والمحبة بين أفراد المجتمع، وضرب مثالاً يُحتذى به في التكاتف والعمل من أجل الوطن.

احتفال الشعب بعيد الأضحى

يأتي عيد الأضحى كفرصة لتعزيز الروابط الاجتماعية، حيث يتبادل الأفراد الأسر التهاني ويشتركون في احتفالات تعكس روح العطاء والإيثار. ومن المعروف أن عيد الأضحى يرتبط بفريضة الحج وذبح الأضاحي، وهو ما يعكس تقاليد دينية متجذرة في تاريخ الأمة الإسلامية.

إن تصريحه يعكس التزام الرئيس بالتواصل مع الشعب والإفصاح عن مشاعر التضامن في المناسبات الدينية. ومن المتوقع أن تحتفل الأسر المصرية بهذه المناسبة بأجواء من الفرحة والسعادة، حيث تُعد الأضحية رمزاً للعطاء والكرم في العيد.

لا يقتصر احتفال الشعب بعيد الأضحى على الذبح وتوزيع اللحوم فحسب، بل تشمل فعاليات متنوعة تتمثل في إحياء روح التعاون والمشاركة بين الأهل والجيران. وتعتبر الزيارات العائلية من أبرز سمات هذا العيد، مما يُعزز التواصل الاجتماعي الذي بدوره يساهم في بناء مجتمع قوي ومترابط.

في الختام، نأمل أن يكون عيد الأضحى هذا العام فرصة لتعزيز القيم الإنسانية والدينية في قلوب الجميع، وأن يعُم الخير والبركة على مصر والأمة الإسلامية.

كل عام وأنتم بخير، وعيد سعيد للجميع!