الحج وأهميته للمسلمين
يخرج حوالي مليوني مسلم سنوياً من مختلف أنحاء العالم في رحلة إلى مكة المكرمة والمدينة المنورة في المملكة العربية السعودية، لأداء فريضة الحج، التي تعد إحدی أركان الإسلام الخمسة. تبدأ هذه الرحلة الروحانية في شهر ذي الحجة، والذي يعد آخر شهور السنة الهجرية. يوافق موسم الحج هذا العام الفترة من 4 إلى 9 يونيو، ومن المتوقع أن يشارك فيه أكثر من مليون مسلم. إلا أن هذه الرحلة الروحية ليست مجرد شعائر دينية، بل تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً. إذ أن حرارة الصحراء والحشود الكبيرة والوقت الطويل المستغرق في أداء المناسك يتطلب من الحجاج بذل أقصى جهد لديهم.
التحديات الصحية أثناء فريضة الحج
أشارت بيانات رسمية في السعودية إلى أن موسم الحج الماضي شهد وفاة حوالي 1300 شخص، نظرًا لقطعهم مسافات طويلة مشياً على الأقدام وسط درجات حرارة مرتفعة. لذا، من الضروري على الحاج الاستعداد جيداً قبل السفر إلى الأراضي المقدسة. ينصح خبراء الصحة بإجراء فحوصات طبية شاملة، خصوصاً للحجاج المسنين والذين يعانون من أمراض مزمنة كـ السكري والربو. ويجب التأكد من تلقي جميع اللقاحات المطلوبة – مثل لقاح التهاب السحايا وكوفيد-19 – قبل عشرة أيام على الأقل من موعد الحج.
من المهم أيضاً تخصيص حقيبة طبية صغيرة تتضمن مسكنات للألم، وأدوية للإسهال، ومعقمات، ومستلزمات الإسعافات الأولية. وينبغي ممارسة بعض التمارين الرياضية، خاصة لأولئك الذين لم يعتادوا على المشي لفترات طويلة في ظروف مناخية صعبة. يمتد الحج عبر مجموعة من المناسك المنتشرة حول مكة، حيث يقطع الحاج مسافة تتراوح بين خمسة عشر كيلومتراً يومياً.
مع ارتفاع درجات الحرارة في السعودية إلى 51 درجة مئوية، يصبح من الضروري ترطيب الجسم بشكل مستمر عن طريق شرب الماء، حتى دون الشعور بالعطش. يُوصى بحمل زجاجات ماء عازلة للحفاظ على درجة حرارته، وتجنب الخروج في ساعات الذروة من اليوم. استخدام واقي الشمس والابتعاد عن الأماكن المزدحمة والبحث عن الظل، كلها استراتيجيات مهمة للحفاظ على الصحة.
مع تزايد عدد الحجاج، تزداد مخاطر الإصابة بالعدوى، لذا يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية، بما في ذلك غسل اليدين بانتظام، وارتداء الكمامات لتفادي أي عدوى تنفسية. يجب أن يكون الحجاج مدركين لمواقع المرافق الطبية القريبة منهم، وتحمل بطاقات تحتوي على معلومات طبية وطوارئ. الحج هو فريضة فرضت على المسلمين مرة واحدة في العمر، ويجب الالتزام بالصحة واحتياجات الجسم لتجربة رحلة آمنة ومثمرة.
اترك تعليقاً